no ale

ale, ze pieniadze szczescia nie daja to bajka, bo wole plakac w nowym mesku s-klasse niz cieszyc miche pod mostem no ale mi moze sie skonczyc dojscie do pieniazka i wtedy jest lipa %-)

[...] wrocilem do domu o normalnej porze, zajeebiscie typ nie byl gluchy, moj kolezka go zna dlatego mi powiedzial, ze to byla jego dupa chvj z tego ze wiekszy bylem od goscia ale mimo wszystko mogl chociaz sie odezwac a nie zachowac sie jak pizzda moze i by mi najeebal, kto wie, na kazdego kozaka znajdzie sie inny kozak ja za cos takiego, gdyby [...]

[...] 3,5 g na kg T - 0,8 na kg Chce zobaczyć gdzie dokładnie robie błąd ;] 7.00 - Ale no na sniadanie mam jeść mieso ?? ;/ Uważam że śniadanie okej jest – ale jak gazar mówisz że nie to nie wiem czy je zastapić – ser biały jest – mięsa rano jeść nie za bardzo chce :P – ryb też . 19.30 – [...]

[...] 40*8, 40*8 2. Prostowanie ramion na wyciągu: 4s (inna siłownia) 3. Pompki na poręczach: 12, 12, 10 (powt.) Komentarz: Trochę lipa. Zmęczony po robocie prosto na siłownie. No ale cóż, z płaską słabo, dawno nie robiłem, jakoś tak dziwnie mi się wyciskało. Ostatnia seria to już w ogóle porażka, 2 kolejne z lekką pomocą, ale samodzielnie tylko 2 [...]

hehe duzo osob, ktore juz jakis czas jezdzi mowi, ze juz by nie zdalo no ale to dlatego, ze nie zawsze jezdza wedle przepisow (niekoniecznie dobrych przepisow ) z tym niezdawaniem czesto jest tak, ze ludzie, ktorzy nie zdali wymyslaja rozne powody dla ktorych nie zdali, zeby nie bylo wstydu. duzo tez zalezy od przygotowania... z mojej grupy 5 na [...]

[...] wzroscie.. to po raz, a po drugie mi osoboscie sie takie sylwetki u kobiet nie podobaja, na pierwszych zdjeciach wygladasz jeszcze jeszcze.. jak dobrze zbudowana kobieta.. ale z czasem zmienilas sie w bez obrazy ale "mutanta" i powoli wychodza u Ciebie cechy faceta, juz widać delikatny przerost szczeki.. a podejrzewam ze bedzie tylko [...]

[...] uwierz mi mam pasje, a nawet kilka, zwiazanych równiez ze sportem.. szacunek dla niej, za wlozoną w to prace i wyrzeczenia sie wielu rzeczy.. za to jak najbardziej jej sie nalezy.. ale napisalem tylko o swoich odczuciach wzgledem jej sylwetki.. moim zdaniem kobieta powinna wygladac jak kobieta a nie jak "koń" .. mi sie [...]

[...] mi nos i popryskała niby jakims znieczuleniem. W czasie gdy ona szykowała narzędzia ja wybierałam kolczyk. W skrócie wytłumaczyła mi jak to wszystko będzie przebiegało ale potem i tak jeszcze mi mówiła co po koleji robi:) Zacisnęła mi na nosku takie szczypce( nie wiem jak się to profesjonalnie nazywa) Zaznaczyła mazakiem miejsce przekłócia [...]

Ha no wiem zjesc wiecej to jest wyzwanie na początku, później juz idzie i nawet dziewczyny głodne sie zaczynają robic Oczywiście wiesz ale tak dla pamieci, lepiej maslo niz margaryne i lepiej oliwe z oliwek niz olej slonecznikowy. Z kurczakiem uwazaj nie jedz za duzo chyba ze biologiczny lub ze wsi, i jedz kazda czesc a nei tylko sucha piers. [...]

No, ale 60 zł to jest dużo? Mięso oczywiście znacznie lepsza opcja, ale 2x więcej mięsa przez 31 dni :-)

[...] marszo-biegi : 3,9km, czas: 34,28 tętno: bieg: 171, marsz: 135, średnie; 147 Myślałam, że gorzej mi pójdzie. Pierwszy odcinek przebiegłam w 12 min - 1,60 km (byłoby więcej ale ugryzła mnie osa 8-O albo jakaś inna cholera, w ramię po pachą, strasznie bolało i puchło no i mnie rozproszyła), później marsz i znowu bieg. cel: przebiec całą trasę [...]

[...] 6 to sukces. Jakby mięśnie mi się męczyły jakoś tak dziwnie... 3x10 5 / 5 / 5 (6p) / 5 (6p) kg 3x10 5 / 5 / 5 (9p) kg 8. Wznosy na boki 3x14 2 / 2 / 2 kg <-mały cieżar, ale bardzo ładnie wchodzi :-D 3x10 3 / 3 / 3 kg Co do poprawy... Ja nic nie widzę, zupełnie. Jak było, tak jest według mnie, no ale nie niecierpliwie się ;) Miło, że mnie [...]

[...] jakas slodkosc... to jest najgorsze bo malo ze najbardziej przeszkadza w zachowaniu sylwetki to i odzwyczaic sie od tego graniczy z cudem (choc ostatnio mi sie udalo no ale juz zapomnialam jak sie to robi ) przekaski-najprosciej zawsze o te tuczace, na widoku zawsze mam cukiereczki, ciasteczka albo lody w lodowce o ktorych nie mozna [...]

[...] w domu noi robiłem akurat nogi i po przysiadach poszedłem na suwnice, potem na uginanie nóg w leżeniu a potem szukam gdzie jest maszyna do prostowania.. patrze jest ale trzymanie rąk w jakimś takim dziwnym miejscu no ale nic noi prubuje wyprostowac nogi a sie okazało ze to jest maszynka taka na brzuch co podnosi nogi i rękami sie z gory [...]

[...] na klata a ja się duszę i nie moge nawet milimietra zrobić, dopiero po kilkunastu sekundach kapnął się oco kaman i mi pomógł, je.bany zagapił sie na panienke jakoś, no ale nic jego kolej robi swoje 1, 2, 3, 4, 5 i też gada do 10, a ja specjalnie poczekałem aż opadną mu ręce zeby nie mógł odstawić a on z tekstem przez zeby:"Co jest [...]

[...] którąś patrze na niego (miał wyprostowane ręce gdy wyciskał) i zaczoł cały drżeć zrobił się też biały to mu gadam : pomóc ci ? ----chwila ciszy 5s za chwilę chytej to no ale nie zdążyłem i zamiast sobie ręce ugiąć i spuścić na klate to ten gryfem tak jak by rzucił w stronę nóg i mu zmiażdżyło brzuch pokazał to za chwilę i nic niemiał gadał [...]

Nie wiem czemu, ale wydaję mi się, że gdyby Big Ramy poprawił do jutra forme delikatnie to są szanse na top 3. No ale sponsorzy nie pozwolą raczej..

[...] max 5g T. może mleko 0,0% !! 0,0%.. dlaczego nie 0% !? https://www.hipernet24.pl/nowy/prodinfo.php?item_id=7397&pkt_id=&pro_id=&char_id= Zatrzymam się na 1,5%, ale myślę, że takie dyskusje to mogą prowadzić kulturyści, a nie tacy domatorzy jak ja.. tu jeszcze coś o mleku 0,0% http://www.sfd.pl/mleko_0,0%25-t159147.html Na [...]

[...] ręki z hantlem za głową 4 serie na dobitkę Jak zobaczyłem dzisiejszą rozpiskę to sobie myślę, nie no kurna nie dam rady. Ostatnio ledwo co weszło 132x3 a teraz 135... No ale ku mojemu zdziwieniu 135kg weszło z dynamiką taką, że chyba jeszcze ze 2 powtórzenia bym zrobił %-) :)) Za to co ciekawe 132kg było wyzwaniem w ch... Jestem mega [...]

No ale i waga i talia i biodra spadly.. :-) mozesz sprobowac obciac z tych wegli :-) a powiedz mi, co robisz poza silownia? Pracujesz? Fizycznie? Umyslowo?